vasilii: (Default)
81.88 КБ

Я расскажу, как я учился кататься на сноуборде. Наверное интернет завален рекомендациями типа "сноуборд для чайников", но рассказывать об этом интересно.

Место действия: горнолыжный центр "Павловский парк".
Задача: научиться кататься на сноуборде.
Мои исходные навыки: нет (т. е. я один раз в жизни стоял на горных лыжах, а это можно не считать).
Снаряжение: доска Morrow (взял у товарища), марку креплений и ботинок не знаю.

Предварительный этап
Я посмотрел в интернете несколько сайтов посвященных сноуборду и запомнил для себя следующие основы.
1) Определиться со стойкой. Кто-то должен неожиданно толкнуть вас в спину: если при падении вы выставили вперёд левую ногу - вы регуляр (т. е. должны кататься левой ногой вперёд), если правую - вы гуффи (соответственно катаемся правой ногой вперёд). Я - гуффи - определился с этим заранее, когда брал борд.
2) Перед тем, как идти на склон, хорошо бы постоять на доске на ровной поверхности с одной (ведущей) закреплённой ногой, походить, попрыгать таким образом - одним словом, привыкнуть. Затем сделать тоже самое, закрепив вторую ногу.
3) На склоне обязательно начинать с очень медленного спуска на переднем и заднем кантах (как это делается смотрел в сети).

Начинаем
14 февраля
Чесно говоря, со всеми подготовительными и начальными упражнениями я справился довольно быстро. Но брать подъёмник смысла никакого не было, поэтому я методично поднимался на небольшую горку пешком, потом тихонько скатывался. Основная сложность начального этапа заключается в преодолении неудобства от необычного положения скованности обеих ног. Я освоился достаточно быстро, а для кого-то это становится серъёзной проблемой. Главный секрет успешного баланса при катании заключается в том, что 2/3 веса тела (так говорят специалисты) необходимо перенести на ведущую ногу, а оставшаяся 1/3 веса остаётся на задней ноге, предназначенной для торможения. В реальности выполнить это очень сложно. Представьте, что вы несётесь вниз с горы, тело всеми силами стремиться вернуться в горизонтальное положение, а вам нужно ещё больше нагнуться вперёд, чтобы управлять доской. Это страшновато. На преодоление этого страха у меня ушло три дня катания.
В итоге за 1,5 часа я 7 или 8 раз скатился с небольшой горки. Много раз падал - жопа болела. На переднем и заднем канте катался неплохо, но повернуться с переда назад и наоборот не удавалось.

15 февраля
Снова катался без подъёмника. На моё счастье на горе были парни с нашей базы, которые показали мне пару упражнений для отработки поворотов. Они достаточно простые и заключаются в том, чтобы при езде поворачивать вытянутые руки в сторону нужного поворота и как можно сильнее тянуться за руками. Итогом 1 часа второго дня катания для меня стал выход на подъёмник. Я купил один подъём (30 руб) и заехал на гору.
Надо сразу отметить, что подъём на сноуборде для абсолютных новичков - это очень непростая штука, требующая серьёзной координации и не у всех сразу получится.
С основной горы я съезжал очень долго с перерывами на отдых. Результат: появилась уверенность в себе.

17, 18 февраля
В эти дни я уже сразу брал подъёмник на 1 час и катался с горок. С моим темпом получалось по 5-6 прокатов за час.
На "Павловском парке" три спуска, но как я понял, формально работает только один, поскольку при въезде на другие стоит еле заметный столбик с надписью "Кататься запрещено". Но все катаются. Просто если на основную гору попадаешь сразу с подъёмника, то до этих трасс нужно ещё дойти или доехать. Разница в том, что основная гора, хоть и в целом пологая, но заканчивается очень резким спуском, а другие горы практически одинаковые на всём протяжении. Поэтому, чтобы избежать лишних падений на крутом склоне и не мешать другим, я с основной горы не катался.
В последний день я катался уже довольно быстро и совсем не падал.

Результат: задача выполнена.
В первые дни после катания сильно болели ноги. Мне, как новичку, приходилось часто тормозить и медленно кататься. От этого ноги загружаются на всём протяжении трассы, что и приводит к быстрой усталости. В последние дни я катался быстрее и уже не так часто и продолжительно тормозил на склоне, поэтому усталости почти не чувствовал.
Так что всё круто. И, если будет возможность, я покатаюсь ещё.
vasilii: (remington)
Я только что вернулся с Павловки. Я обожаю зимний отдых, поэтому стараюсь каждый год зимой выбираться на природу. И каждый год мы занимаемся чем-то новым. Например, в этот раз я впервые в жизни встал на сноуборд - это круто. Стандартная программа тоже была: лыжи, коньки, сауна, бассейн, бильярд, шашлык.
Интернет только просматривал с мобильного. Комментировать с телефона из-за нового стиля не всегда получается, да я особо и не старался, только в экстренных случаях. Ещё на отдыхе я внимательно изучал предвыборные программы кандидатов в президенты РФ и сделал по этому поводу несколько выводов. Но обо всём этом позже, когда разберу вещи и фотки.
К сожалению, с фотками произошла небольшая засада. Я удивительным образом умудрился забыть зарядный кабель для цифровика, поэтому большая часть фотографий оказалась на плёнке, которую ещё надо проявлять и оцифровывать.

Рассвет.
52.09 КБ
vasilii: (remington)
Самая большая достопримечательность Египта - это море.
Во всём остальном беспорядок и разруха. Но все египтяне искренне надеются, что после свержения Мубарака многое должно измениться.
sea house

Ещё фото )

Отдых

Oct. 3rd, 2011 11:15 pm
vasilii: (remington)
30.22 КБ

Я съездил в отпуск. Вот несколько фактов об этом:
1) я первый раз в жизни был за границей (да, я знаю, что Египет не заграница, но...);
2) я очень хорошо отдохнул, ну просто отдохнул, хотя я не очень люблю лежать под пальмой;
3) к сожалению, в Хургаде вне отельной зоны делать совершенно нечего;
4) пока я там был, тут без меня начали отопительный сезон, определились с президентом и бла-бла-бла уволили Кудрина;
5) а в Египте все арабы радуются свержению Мубарака;
vasilii: (Default)
Успенский Свято-Георгиевский мужской монастырь "Святые кустики".


Ещё фото )
vasilii: (Default)
Я в отпуске ездил на Павловку. Вот и фото.
Дорога от поселка до баз отдыха похожа на этап WRC rally of Sweden.



Ещё фото )
vasilii: (Default)
Самые важные дни отпуска. Делать уже ничего не хочется, а надо.

1. Покупка штор - это как обряд посвящения. Очень сложная вещь, но нужная. Ходить и выбирать ткань, цвет, фактуру, рисуночки, полосочки так романтично. Я первым сдался: сказал "если нравится, то покупай".

2. Покупка новой обуви и гетров для футбола - это новые эмоции. Я всегда уверен, что буду играть лучше. До этого у меня был крутой adidas из линейки predator, а теперь еще и вьетнамские кеды.

3. Поход по магазинам превратился в поиск подарков. День рождения у меня 25 ноября, вот все и спрашивают. На работе сказал, чтобы отдали деньгами, на них у меня уже есть планы.

4. "Вокруг света" за ноябрь прочитался за 2 дня. Крутые статьи про полиомиелит, альтернативную космологию и Караваджо. Я даже в яндекс залез посмотреть его картины.

5. Из нереализованного остался завтрашний футбол и бильярд с Анваром.
vasilii: (Default)
День 7-й

Культурная программа продолжается. Сегодня балет "Дон Кихот". Есть что-то такое в балете, чего объяснить я не могу. Сначала всё кажется каким-то комичным, а потом, ближе к Гран па, становится неверояно круто.
За нами сидели два англоговорящих иностранца. Один русский язык знает и переводил второму содержание из програмки. Так они вроде молодцы, но в каждом атракте быстро убегали в буфет пить вино и есть бурброды с икрой.
Буфет, в оперном, кстати, дешевле, чем в русдраме, но кофе так себе.

День 8-й

Шоппинг. Себе, конечно, ничего не купил.
И у меня тут 6-й сезон Доктора Хауса стартует, пора закругляться.
vasilii: (Default)
Дни, понятно, прошли бездарно. Ангина - это вам не просто так.
Посмотрел "Джонни Д". Почему фильмы о плохих парнях были всегда хороши (Крестный отец, Однажды в Америке, Банды Нью-Йорка). Но вот "Джонни Д" как-то скучен во всем: и action не очень, и love story фигня. Но смотреть можно.
vasilii: (Default)
День 3-й

День рождения мамы.
Вечером досмотрел 4-й сезон "Доктор Хаус" и фильмец "Суррогаты". Последнее, опять же, можно было не смотреть.

День 4-й

Сегодня вечером театр, "Скупой" (Мольер). Понравилось. Но все же знают, что самое главное в театре - это буфет. Кстати, "соль" данного спектакля явно влияет на денежные траты зрителей в антракте. Никто же не хочет быть таким Гарпагоном.



vasilii: (Default)
День 1-й

Много спал. Потом смотрел "Книга мастеров", а можно было и не смотреть. Явно не шедевр. Вечером отмечал отпуск.

День 2-й

Сходили с Ульяной в театр на "День рождения кота Леопольда". Здорово. Я никогда не был в малом зале.

44.73 КБ

А вечером футбол и ещё раз футбол. Даже отпуск не в силах его прервать.
Куда еще сходить в отпуске? Дайте совет.

January 2013

S M T W T F S
   1234 5
6 7 89101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 05:56 am
Powered by Dreamwidth Studios